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亳州***孩子学校哪家好-新目标教育咨询(在线咨询)

发布时间:2020-08-04 03:28:10        







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分享高中生心理健康教育的一些方法; 积极情绪的延续方法 人们都希望自己的情绪是积极有活力的,当积极情绪出现时,有什么办法能够延续自己的积极情绪吗?有,通过哈弗大学的对比实验研究,得到一个结论,当积极情绪出现时,不断的分享出去,很快积极情绪就没了。 有人说,把积极情绪写下来,实验表明,也事得其反。 实验结论是 美事儿不要去分析,想起来偷着乐的状态有利于积极情绪的延续,而在积极情绪下,吃得香,睡得甜,考试也会多得几分。消极情绪的处理消极情绪的成因是多元的,甚至是不可控的。 对学生说:“不要悲伤”等同于“憋回去”。 在哈佛大学的对比实验中,发现通过向同伴倾诉,可以减轻消极情绪的影响,但同时也将自己置于新的不确定之中。在处理消极情绪时,的办法就是用笔在纸上写下消极情绪的表现,分析其成因,写下自己的想法,此法可以有效地缓解消极情绪带来的负1面影响。


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